Qu’est ce que le syndrome prémenstruel?
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent quelques jours avant les règles chez certaines femmes. Ces symptômes peuvent être légers ou graves, et peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne.
Comment se manifeste-t-il?
Les symptômes du SPM sont nombreux et variés. Les plus courants sont les suivants.
Ils peuvent être physiques :
De plus, certaines femmes présentent des manifestations émotionnelles :
Il faut savoir que ces manifestations ne sont pas toutes présentes chez les personnes touchées, et même lorsqu’elles le sont, leur degré de survenue est variable.
Quelles en sont les causes?
Les causes exactes du SPM ne sont pas entièrement comprises, mais on pense qu'elles sont dues à des fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel. Les œstrogènes et la progestérone, deux hormones sexuelles féminines, augmentent et diminuent au cours du cycle menstruel. Ces fluctuations peuvent affecter la chimie du cerveau et provoquer des symptômes physiques et émotionnels.
Toutefois, il existe des facteurs qui peuvent favoriser la survenue ou l’intensité des symptômes. Ils sont assez variables, mais on peut les classer en 3 catégories.
Prise en charge du Syndrome prémenstruel
Il n'existe pas de traitement spécifique contre le SPM, mais il existe des traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes, tels que :
Notez bien que ce sont des prescriptions qui devront vous être faites par votre médecin, après avoir évalué votre état et vos besoins.
Toutefois, la meilleure prise en charge consiste à prendre soin de vous, en adoptant un meilleur style de vie:
En somme, on dira que le syndrome prémenstruel est une condition courante qui peut avoir un impact significatif sur la vie des femmes. Il est important pour vous d’étudier votre style de vie pour identifier les facteurs de risques afin de les limiter, et de toujours vous rapprocher de votre médecin. Il pourra vous aider à déterminer si vous souffrez effectivement du SPM et vous recommander des traitements adaptés.
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N’oubliez pas de partager l’article autour de vous, des femmes souffrant du SPM pourront certainement en bénéficier!
