Comment redonner éclat et douceur aux peaux sèches et ternes

Depuis quelques semaines, nous sommes en saison sèche; saison qui apporte avec elle une série de désagréments pour notre peau. Tiraillements, démangeaisons, teint terne, fendillements ...
En êtes-vous également victime ?
Chaque matin devant votre miroir, constatez vous que même vos crèmes et lotions habituelles semblent inefficaces?
Vous n'êtes pas seule : beaucoup de femmes subissent ces effets.

Heureusement, il existe des solutions simples et naturelles pour protéger votre peau et la rendre éclatante, même sous les conditions les plus sèches.

 
Aujourd'hui, je vais vous montrer comment prendre soin de votre peau pour qu’elle reste douce, hydratée et lumineuse tout au long de la saison.

Pourquoi votre peau souffre en saison sèche ?

La saison sèche s’accompagne d’une baisse significative de l’humidité dans l’air. Résultat : l’eau présente dans votre peau s’évapore plus rapidement, laissant celle-ci sèche et vulnérable. Ce phénomène est aggravé par des facteurs comme la chaleur, la poussière ou l’utilisation de produits agressifs. Sans soins adaptés, votre peau peut perdre son éclat, développer des fendillements, des fissures ou même des rides prématurées.

5 astuces pour une peau bien hydratée

Votre peau a donc besoin de soins particuliers pour lui redonner son éclat. En voici une liste de 5 que je vous recommande.

1. Intégrez des aliments hydratants dans votre alimentation

Votre assiette peut être une alliée pour combattre la déshydratation. Consommez des fruits et légumes riches en eau, comme le concombre, la pastèque, l’ananas ou encore les oranges. Ces aliments fournissent non seulement de l’eau mais aussi des vitamines et des antioxydants qui aident à nourrir votre peau en profondeur.

2.  Optez pour des soins naturels

Les produits que vous appliquez sur votre peau ont un rôle crucial. Choisissez des crèmes et sérums à base d’ingrédients hydratants comme l’aloe vera, le beurre de karité ou l’huile de jojoba. Ces produits retiennent l’humidité et restaurent la barrière protectrice de la peau.

Personnellement, j'utilise une brume hydratante, l'aloe first, pour hydrater mes cheveux et ma peau. Pour ma peau, en plus, j'utilise du beurre de karité du Burkina Faso, fabriqué par les soins de l'épouse d'un de nos partenaires au boulot. Aurevoir donc aux cheveux cassants et aux pieds fendillés!

3. Protégez votre peau des agressions extérieures

Le soleil et la poussière sont des ennemis redoutables en saison sèche. Portez un chapeau ou utilisez un foulard pour protéger votre visage lorsque vous êtes à l’extérieur. Investissez également dans un humidificateur pour maintenir une bonne hydratation de l’air à l’intérieur de votre maison. Si vous avez un climatiseur, configurez le sous le mode humidifiant.

4. Buvez plus d’eau

L’hydratation commence de l’intérieur. En moyenne, votre corps a besoin d’au moins deux litres d’eau par jour pour fonctionner de manière optimale. Si vous êtes active ou exposée à la chaleur, augmentez cette quantité. Un simple geste comme boire un verre d’eau à chaque repas peut faire des merveilles pour la santé et l’éclat de votre peau.

5. Buvez du gel d'aloe vera pour vous hydrater

L’aloe vera est un véritable trésor naturel pour hydrater et apaiser la peau, surtout en période de sécheresse, car il a une forte teneur en eau. C'est d'ailleurs ce qui permet à la plante de résister aux climats arides. Consommé sous forme de gel, l’aloe vera aide votre corps à maintenir un équilibre hydrique optimal. 

Ainsi, il favorise :
• Une hydratation prolongée : L’aloe vera aide les cellules de votre peau à retenir l’eau, évitant ainsi la déshydratation causée par la saison sèche.
• Un teint éclatant : En agissant comme un détoxifiant naturel, il aide votre foie à éliminer les toxines, laissant votre peau plus lumineuse et claire.
• Une peau plus résistante : Les vitamines et minéraux présents dans l’aloe vera soutiennent la régénération cellulaire et renforcent la barrière cutanée, limitant les effets des agressions extérieures comme la poussière et la chaleur.
Comment l’intégrer facilement ? Commencez votre journée avec un verre d’eau mélangé à 30 à 60 ml de gel d’aloe vera pur. Ce serait facile, si vous aviez la plante chez vous. Mais dans le cas contraire, vous pouvez, comme moi vous procurer du gel prêt à boire. Rassurez vous juste qu'il s'agit du gel et non du jus, qu'il est conservé dans de récipients opaques (la lumière est à éviter ), et qu'il est produit selon des standards reconnus. Visitez ma boutique en ligne pour vous procurer du gel de qualité supérieure, ainsi que ma brume hydratante. 

En consommant régulièrement de l’aloe vera, vous offrez à votre peau et à votre corps une hydratation durable et un éclat naturel, même dans les conditions les plus arides.

Application pratique : une routine hydratation en 4 étapes

Pour simplifier votre quotidien, voici une routine facile à adopter :

Nettoyez votre peau en douceur : Utilisez un nettoyant sans sulfates qui n’agresse pas votre barrière cutanée.
Hydratez la matin et soir : Appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau immédiatement après la douche, lorsque votre peau est encore légèrement humide.
Hydratez vous tout au long de la journée : Gardez une bouteille d’eau à portée de main et mangez des fruits hydratants entre les repas.
Buvez du gel d'aloe vera chaque matin.

Votre peau mérite d’être chouchoutée, surtout en saison sèche. Ces conseils simples et naturels peuvent transformer votre routine et vous aider à retrouver une peau éclatante.

Envie d’aller plus loin ? Téléchargez ma série mail gratuite sur les 4 clés du bien-être au féminin. Vous y découvrirez comment les compléments alimentaires sont devenus importants pour une santé durable.


Amina Bit Younouss
Amina Bit Younouss

J'espère que vous avez aimé cet article. Je partage sur ce blog des articles pour des femmes stressées par leurs charges diverses (physiques, mentales, financières), leur proposant des solutions leur permettant de se sentir mieux au quotidien.

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