Protégez votre peau pendant la saison sèche

La saison sèche est une période de l'année où les pluies sont rares et les températures sont basses ou hautes en fonction des régions. Ce contexte climatique peut avoir un impact négatif sur la peau, qui a tendance à se déshydrater plus facilement.

En effet, l'air sec absorbe l'humidité de la peau. Les personnes ayant une peau naturellement sèche ou sensible sont particulièrement concernées par ce phénomène.
Les principales conséquences de la saison sèche sur la peau sont les suivantes :
• La sécheresse : la peau est moins hydratée, ce qui peut entraîner des tiraillements, des rougeurs et des irritations.
• La desquamation : la peau pèle, en particulier sur les zones les plus exposées, comme le visage, les mains et les pieds.
• Les démangeaisons : la peau est irritée et démange.
• Les infections : la peau est plus fragile et plus susceptible aux infections

Pour pallier donc à ce problème, il est essentiel de mettre en place une routine de soins adaptée.

Voici quelques conseils simples à suivre:

L'hydratation est le premier geste essentiel pour une peau en bonne santé. Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour . Certaines personnes ont du mal à boire des quantités importantes d'eau; une astuce à essayer, ajoutez-y des tranches de citron ou d'orange; vous vous rendrez compte que vous en boirez beaucoup plus.

Il est important de nettoyer votre peau en douceur pour ne pas l'agresser. Utilisez un nettoyant doux et non comédogène, adapté à votre type de peau, et appliquez une crème hydratante riche et nourrissante sur votre visage et votre corps matin et soir.

L'exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes de la peau et de favoriser la régénération cellulaire. Exfoliez votre peau une fois par semaine avec un gommage doux adapté à votre type de peau.

Le soleil est un facteur aggravant de la sécheresse cutanée. Couvrez votre corps avec des vêtements amples, ou appliquez une crème solaire avec un indice de protection élevé.

Les douches et les bains trop chauds peuvent dessécher la peau. Limitez leur durée à 10 minutes et utilisez de l'eau tiède.

Certaines tisanes à base de plantes ont des propriétés hydratantes et apaisantes pour la peau. Par exemple, la camomille, la lavande et la menthe poivrée peuvent aider à soulager les irritations et les rougeurs.

Moi, par exemple, j'ai surtout les pieds et les lèvres qui sont plus secs et dont la peau se desquame facilement. Utiliser des laits et huiles hydratants seuls ne m'aide pas vraiment, car la durée de leur effet est très courte. Mais j'ai fini par comprendre que l'hydratation de la peau, lorsqu'elle n'est pas scellée, n'est pas durable. Il faut en effet suivre son application d'une huile.

Utiliser plusieurs étapes pour les soins de la peau n'étant pas trop de ma nature, j'ai opté pour une crème tout en un, ayant à la fois des propriétés hydratante et nourrissante, contenant également de la propolis, substance ayant une action antimicrobienne naturelle.

Si vous êtes curieuse de découvrir cette crème, quel gommage j'ai choisi (le seul que j'ai testé d'ailleurs, car ayant une peau sensible…) et même ma tisane aux 20 ingrédients et sans caféine, je serai ravie de vous les montrer. Envoyez moi juste un message WhatsApp.

En résumé, pour éviter les dégâts de la saison sèche sur votre peau, hydratez-vous de l'intérieur comme de l'extérieur et éviter les diverses situations pouvant agresser votre peau. Et enfin, si vous avez des difficultés à maintenir votre peau saine, n'hésitez pas à consulter un dermatologue!