Dans notre monde d'aujourd'hui, être une femme active peut parfois ressembler à jongler avec une multitude de responsabilités.
Entre le travail, la famille, les amis, et tout ce qui se trouve entre les deux, il est facile de se sentir dépassée. Et ajoutons à cela les pressions mentales et financières... Vous reconnaissez-vous dans cette description ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seule dans ce bateau !
Beaucoup d'entre nous aspirons à une vie avec un minimum de stress, où chaque journée est synonyme de productivité et de satisfaction. Ceci constitue la plupart des résolutions de début d'année; dites-moi que je ne me trompe pas… Parce que, soyons honnêtes, qui ne veut pas d'une année où chaque jour est rempli de succès et de sourires ? Pour atteindre ce but, il est très important de maîtriser notre emploi du temps.
Dans cet article, je vais partager avec vous comment organiser votre emploi de temps de manière à réaliser vos objectifs tout en gardant votre équilibre.
Gérer efficacement notre temps est un défi. Entre les multiples obligations qui rivalisent pour notre attention, la procrastination qui nous guette à chaque moment de la journée, et le sentiment de ne pas avoir assez d'heures dans la journée, il est facile de se sentir dépassée. Ajoutez à cela le désir profond de trouver un équilibre entre notre vie professionnelle et personnelle, ainsi que le besoin de préserver notre santé mentale et physique dans ce fourre-tout, et les raisons pour lesquelles nous recherchons des solutions deviennent évidentes.
Ce qu'il nous faut, c'est tout d'abord une clarté dans tout ce que nous faisons. Quel est votre objectif de vie? Pourquoi vous levez vous chaque matin? Que recherchez-vous lorsque vous allez travailler? Répondre à cette question vous permettra d'identifier ce qui est important pour vous ou pas.
Puis, identifiez tout ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif; on va les considérer comme des tâches. Vous devez ensuite prioriser vos tâches intelligemment, en fonction de leur urgence et de leur importance, et concentrez-vous sur celles qui ont le plus grand impact.
Je vous prends un exemple: en tant que musulmane, mon objectif de vie est d'adorer DIEU, en lui obéissant (dans les prescriptions qui nous ont été faites) et en m'éloignant de ses interdictions. Travailler à atteindre cet objectif reviens à vivre de façon intentionnelle, que ce soit au boulot ou lorsque je m'occupe de ma famille.
Prenons un autre exemple: Vous êtes une étudiante, et vous souhaitez devenir enseignante d'université. Ce qui va vous aider à y arriver, ce sera de consacrer du temps à votre développement professionnel, de passer du temps avec des personnes du domaine. Dans ce cas, voudriez-vous passer la majorité de votre temps à vous balader avec des personnes qui ne sont pas intéressées par l'éducation? Je suppose que non.
Par ailleurs ne vous fixez pas trop d'objectifs. Il sera difficile de les atteindre, et cela va plus vous stresser. Vous pouvez donc en choisir 2 ou 3, et soyez réaliste.
Identifiez ensuite le délai nécessaire pour leur réalisation. Revenons à l'exemple de l'étudiante qui veut devenir enseignante d'université. Les tâches à réaliser pour atteindre son objectifs s'étendront sur plusieurs années…
Mais si par exemple vous voulez apprendre à cuisiner un type de repas, cela vous prendra au plus quelques mois.
Donc, pour organiser votre année, gardez en vue les objectifs à long terme et à court terme. Vous pouvez ensuite planifier vos tâches par trimestre ou par mois.
A partir de là, créez un emploi de temps hebdomadaire, tout comme c'était le cas à l'école primaire.
J'ai adopté une technique très intéressante, celle de concevoir tout d'abord un agenda d'une semaine idéale. Fixez y les horaires de vos tâches non négociables:
• Prière
• S'occuper des enfants
• Cuisine
• Boulot
• Prendre soin de vous (très important)
• …
Ensuite, calez des horaires où vous pourriez souvent réaliser d'autres tâches
• Visiter des proches
• Aider des personnes
• …
Enfin, laissez des horaires où vous ne travaillez pas.
Chaque dimanche ou lundi, prenez votre agenda et indiquez y vos tâches de la semaine dans les plages prévues, en fonction de vos priorités.
Chaque fin de semaine, faites une revue, et ajustez ce qui n'a pas marché.
Vous pouvez utiliser un agenda physique, ou électronique (tel que l'agenda Google, disponible dans la plupart de nos téléphones), le choix vous revient.
Si vous travaillez à suivre votre emploi du temps, Incha ALLAH, vous verrez que plus le temps passe, les briques de vos projets se superposeront progressivement. Et si vous doutez, rappelez-vous, si vous avez fait des études primaires et secondaires, que ce sont ces emplois de temps de chaque classe qui nous ont permis d'apprendre les tonnes de matières scolaires, jusqu'à l'obtention de nos divers diplômes, et même l'apprentissage de divers métiers. Cela a pris plusieurs années; armez-vous donc de patience et de discipline, si vous voulez que votre emploi de temps se transforme en réalisations.
Alors, quand allez-vous créer votre emploi de temps? Faites-le le plutôt possible!
Et si vous voulez découvrir les clés pour assurer votre bien être au quotidien, découvrez ma série des 4 clés qu'il vous faut.
